ストレスは、脳で快・不快を感じ取ります。
脳の中にある、大脳辺縁系の篇桃体です。
ここでは、心地よい刺激に反応する細胞と
不快な刺激に反応する細胞が存在します。
ここで不快刺激に反応する細胞により
ストレス状態となります。
その刺激は、視床下部などを経て、
自律神経や内分泌に影響を与えます。
外部からの"刺激"には、
痛みや病気はもちろんですが
天気や暴力、仕事も含まれます。
ストレスは、悪いものという
イメージがありますが、
必ずしもそうではなく
適度な緊張などがあると
機能が十分に発揮されるなど、
プラスに働くストレスもあります。
良いストレスは感じていたいですが、
悪いストレスは早くなくなると良いです。
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