昔、子どもの頃に、父が巨人ファンで
巨人が勝つと気分が良く、
負けると機嫌が悪くなっておりました。
（今年は優勝しました）
このように、自分の意志でどうしようもない事に、
気分を左右されると言うのは、
良く変えてもらえるのならいいのですが、
悪くするのはもったいないと
考えるようになりました。
父が巨人ファンだったので、
巨人の事は良く知っておりましたが、
自分は巨人が負けたからと言って、
落ち込む必要は無いし、
機嫌を悪くして、他の人に迷惑をかける事は無い
と考えるようになりました。
そして、自分の気分は
自分の行動や考えに左右される事はあっても、
他の事に左右される事は無いと
考えるようになりました。
うまく、自分の気分をコントロールする事により、
自分の行動を安定させる事が出来る場合が多いです。
今は結婚してパートナーがおりますが、
パートナーの気分が悪いと、
自分も暗くなったり、
嬉しそうだと、自分も嬉しくなったりします。
これは、他人ではなく、パートナーなので、
当然の事と思っておりまし、
機嫌が悪かったりすると、
なんとか励まそうと努力します。
お互いに幸福を求める中での、
気分の上下はいい事なのだろうと考えております。
応援よろしくお願い致します。
↓
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巨人が勝つと気分が良く、
負けると機嫌が悪くなっておりました。
（今年は優勝しました）
このように、自分の意志でどうしようもない事に、
気分を左右されると言うのは、
良く変えてもらえるのならいいのですが、
悪くするのはもったいないと
考えるようになりました。
父が巨人ファンだったので、
巨人の事は良く知っておりましたが、
自分は巨人が負けたからと言って、
落ち込む必要は無いし、
機嫌を悪くして、他の人に迷惑をかける事は無い
と考えるようになりました。
そして、自分の気分は
自分の行動や考えに左右される事はあっても、
他の事に左右される事は無いと
考えるようになりました。
うまく、自分の気分をコントロールする事により、
自分の行動を安定させる事が出来る場合が多いです。
今は結婚してパートナーがおりますが、
パートナーの気分が悪いと、
自分も暗くなったり、
嬉しそうだと、自分も嬉しくなったりします。
これは、他人ではなく、パートナーなので、
当然の事と思っておりまし、
機嫌が悪かったりすると、
なんとか励まそうと努力します。
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