さっむいですね、こんにちは。
皆様連休はいかがお過ごしでしたか？
私はここ最近の体調不良もあって、なるべく家で過ごすようにしてました。
・喉に何かつっかえて飲み込みにくい
・吐き気
・胸の痛み
・息苦しい
・腹痛
そんな症状が今月入ってからずっと続いていて
さすがに何かおかしいと病院に行ったのですが、レントゲンやら撮っても病変はなく。
どの先生も、「疲労とストレスで自律神経が参ってるんじゃないか」というお話でした。
確かに、心当たりはいくつもあるんだ。
シンとうるが立て続けに亡くなったのは、さすがに精神的にキツかったし
息子の体調がなかなか落ち着かなくて夜もあまり眠れない日が続いたし
息子の体調のことで仕事休んだりしないといけないのも心苦しかったし
念願のワンコをお迎えしたのはいいけど、それはそれで「ちゃんとしつけなきゃ！」と思って がんばったり
結局あれやこれやでイッパイイッパイになってたんだろうなーと。
そして、自分がイッパイイッパイだから旦那の些細なことにイライラして余計ストレスが溜まる悪循環(笑)
ストレスをはねのける元気すら、今の私にはなかった。
とにかく寝たい、自分のやりたいことやりたい。
やりたいことだけやって生きてる人なんていないけど
やらなきゃいけないことと、やりたいことのバランスってすごく大事なんだと改めて実感しております。
それを我慢しすぎると、ホントに体の異変として現れる。ストレスってホントに怖い。
そんなわけで、皆様も自分の体をくれぐれも大切に。
自分の体は自分だけの体じゃないんです。