ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？
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就寝は１時半から２時、起床は５時半です。
聞く処によると、
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠と云う種類が有るらしく、これが１セット９０分で繰り返されるので、それに合わせて寝起きすると頭もすっきりするらしい。
基本４セットで３６０分（６時間）、寝つきの為に３０分足すと６時間半がベストだそうだ。
起床時間から６時間半逆算して寝ると良いのなら。
５時半起床の「６時間半前」・・・２３時？
基本１時半や２時に就寝してるので無理です。
２３時なら、まだお風呂にも入っていません。orz
・・ん？でも２セット３時間の睡眠なら丁度良いくらいか。
噂では、かのナポレオンさんも３時間睡眠だったし。
イケない習慣ですが、休みの日にまとめて寝てます。
あー、それも今月からは無理だわ。笑