18' 2/17稽古風景(多人数捕り、拳法学等)・御身会

 今朝も、マイナス２度の冷え込みでした。

寒波は次々とまいりますが、

春めく暖かさも、ちらほらと。

朝日の昇る場所も、随分高くなり、

小鳥の囀ずりが♪

梅の膨らみが♪

【稽古内容】

 基本功から、

○推手

○体幹・骨盤トレーニング

○ストレッチ、深い呼吸

○シャドー、飛び道具よけ

○木刀術

○マススパー

○拳法学

○多人数捕り

【動画・諸々】

 また来週！