今年の初稽古となりました。
皆、年末年始を無事に過ごし、
集まる事が出来まして感謝しております。
先ずは慣らし稽古から、という事で、
ぼちぼちやってみました。
【稽古内容】
基本功から、
○体幹トレーニング
○飛び道具よけ
○シャドー
○皆のレクチャー
○合気柔術基本
○合気柔術連続掛け
○パンチスキルup
(デトロイトスタイル)
皆のレクチャーは、皆が先生になって１つずつ何かを教えるものですが、久しぶりにやってみて、これからはしばしばやったが良いなと思いました。
受動よりも能動的になってみて、
わかる事も多いものですから！