おはようございます。
少し冷え込みましたね！
数字が全てではないのですが、
身体数値upを。
最新機種を購入しました🎵
筋肉点数なる機能が入ってまして、
なかなか面白いです。
私の場合、60〜70点台で推移します。
以前の物より、少し多めの数値が出ますが、
こちらが正解でしょうね。
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武術的観点から、ダイエット、暴漢対策、
体質改善、身体操作能力向上など
色々な効果を❗
慢性病の70％は、
身体の歪みからとも言われております。
自分の身体の歪み、心の歪みに向き合うことも非常に大切で、
それは己の人生を清々しく生きる為の
護身術でもあります。
健康なくしては、今も老後も楽しく生活出来ませんからね！
なるべく怪我の、恐さのない稽古から
能力アップを目指す教室です。
お近くの方は見学だけでもどうぞ