今週は
 日曜稽古となりました🎵



 基本功〜チャクラワーク、

○添え手レク、双推手、六合拳
○ナイフ捕り
○マススパー
○六合拳応用編
 (八極、推手、体幹志向)
○柏手背面
○柏手小手