こんにちは。
私は、
失業して早くも4ヶ月たちました。
体重も、1ヶ月１キロと確実に増えていっています。
どうしよう…
この際、ゆっくり休もうと思った結果が
これなんです。
確かに何もせず、食べて、飲んで、寝る暮らしですから…
これではいけないと思い ダイエット目的で
これ！買いました❗️
バランスボード こちらダイソーで ¥550
形状はこんな感じ。
裏側に突きでた部分があり、乗るとグラグラします。
使い方は
簡単、乗ってバランスをとります。
なかなか💦
危なっかしいけど、何とか乗れますよ
(壁をつかまえて、腰回ししています。)
体幹は鍛えられそうですが、体重減になるかどうかは、個人の努力になりますね
私は毎日10分くらい乗るようにしています。
寒くて散歩にいけない時とかにもいいです♪