なんか久々(*´∀｀*)

今日はなんか久々に部活をしました(*^^)v　　最近雨とかでなかなか外で部活ができませんでした
　久々ですっかり忘打ちだしてすぐに思い出しました('A`)肩が痛かった(´；ω；｀)
　最近使ってないから大丈夫かなぁと思ったのですがやっぱダメでした　痛いままでした
　いつになったらきえるのやら…原因はおそらく長く体を動かせない状態があってからの
　部活復帰なのでおそらく筋力低下が主な原因と自分はみています..ですが
　治すにはひたすら肩の筋肉を鍛えるしかないのが現状です　10月には大会もあるし
　練習をしない訳にもいかないので今はひたすらの痛みをこらえて筋トレしかありません(´・ω・｀)
　来月は中間考査もあるのであまり肩を壊しすぎない程度に頑張りたいと思いますε=(｡・д・｡)