毎月定期的に口の中を噛むシアですおばんです
最近ずっと体調が悪かったり、雨が降ったりでおざなりな生活だったので、くやしい！かなしい！情けない！と言う事で、ひさびさのRUNへ！このままへタレの人生で終わってたまるかー
ｴｯﾎｲｴｯﾎｲ(ﾟДﾟ;)
ひさびさのわりに足も痛くないし、心臓もだいじぶな感じ。
ちょっとだけひんやりするけど、寒くもないし、気温もばっちり！自分でもおどろくほどスムーズに完走出来ました
リハビリって言う事で、しばらくはこんな感じで体慣れさせていきます♪無理するとケガしたりするからじっくりいきます
でも、ひさびさに見る土手からの夜景がとても綺麗で、ああ、やっぱりわたしは運動してないとダメだなあって思いました。これからどんどん寒くなって辛いけど、がんばって全盛期の体力を取り戻したいと思います
明日は週の真ん中水曜日！しっかりやりきりましょー！
