昼練習！

シャドー２分×3セット

基本稽古

型！

実戦型　Ⅰ&Ⅱ

太極　Ⅰ　Ⅱ　Ⅲ

平安　Ⅰ　Ⅱ

大分形になってきたか？(笑)

スパー６R

スパーやってないからヘバヘバ( ´△｀)

皆にお腹を笑われるので、凹ましますw

せっかくマサ斉藤になろうと思ってたの

ですが。。。( ´-ω-)

試合出るつもりでやれば、1ヶ月で凹みますよ

過去、２週間で７キロ落としましたからね♪