小学校高学年・中１ママへー
〜ワーママとして走り続けた私が、子育ての軸を手放した理由〜
あなたの悩みは、あなただけのものではありません
小学校高学年や中学生、特に中１からわが子が
「学校へ行きたくない日が増え、テスト勉強もしない」
「スマホやゲームに長時間夢中になり、お金の使い方も荒くなる」
「向上心がないように見える発言が増える」
「学校のルールを守らない、親に強く反発する、すぐ感情的になる」
「朝も起きられない……」
そんな悩みはありませんか。
私は、まさにその渦中にいました。
そして、そこから抜け出した今だからこそ、この物語を書こうと思います。
友達の悩みが、あの日の自分を思い出させました
先日、同じ年頃の娘を持つ友達に会いました。
彼女はいつも明るくて、エネルギッシュで、
周りを照らすような人です。
しかしその日は、席に座るとすぐに深く息を吐きました。
「中３の娘と、ずっとぶつかってばかりなの」
「小さい頃はあんなに可愛いと思っていたのに、最近は自己嫌悪ばかり」 「受験もあるし、どうしたらいいのか分からない」
その声は、いつもの彼女の明るさとは違い、
どこか折れそうな細い糸のようでした。
私はその姿を見ながら、胸の奥がざわつきました。
あの日の私も、同じだったのです。
ワーママには３つのタイプがあると感じています
あなたはどれに当てはまりますか。
① 育児に全力タイプ
（業務時間外の時間配分＝仕事：育児＝１：９〜０：１０）
仕事が終わった瞬間から、すべての時間を子どもに使います。
夕方６時以降のお迎え、幼少期は４時・５時のお迎え。
帰宅後は家事と育児で息つく暇もなく、
「もっと向き合いたい」「もっと時間をあげたい」と
常にプレッシャーを感じます。
② 仕事に全力タイプ（私）
（業務時間外の時間配分＝仕事：育児＝７〜８：３〜２）
業務時間外も仕事に使い、 残業、休日の仕事、
頭の中は常に仕事のことでいっぱい。
子どもとの時間は圧倒的に足りず、心の余裕もありません。
それでも 「自立しているから大丈夫」 と自分に言い聞かせていました。
③ バランス型
（業務時間外の時間配分＝仕事：育児＝５：５）
仕事も育児も満足いく形で両立できている理想形。
自分のイメージした親子時間を確保できていて、 心にも余裕があります。
私は②でした。 仕事に全力で、娘との時間は本当に少なかったです。
それでも娘は自立して育ち、宿題も提出物もきちんとこなし、成績も上位。 「ちゃんと育っている」と思い込んでいました。
でも今思えば、それは“形だけ”でした。
娘の心の中では、
私が気づけなかった小さな違和感が積み重なっていたのです。
中１のある日。娘の叫びが、私の胸を切り裂きました
娘は赤ちゃんの頃、朝起きるとベッドの前で私を見て笑っていました。
あの笑顔は、今でも私の心に焼き付いています。
「うちの子は天使だ」と本気で思っていました。
そんな娘と、中学１年のある日。
私たちは初めて“本気の衝突”をしました。
泣きながら娘が叫びました。
「この家が嫌だ。○○ちゃんのママがいい。ここにいたくない！」
その声は、怒りというより、助けを求めるような、苦しさの叫びでした。
胸の奥がズキッと痛みました。
その痛みは、私の心の奥に静かに沈んでいきました。
その瞬間、私は悟りました。
この子が安心して生きられること。 それがいちばん大事なんだ。
勉強でも、成績でも、態度でもありません。
“この家は安全だ” “ママは味方だ” そう感じられることが、
すべての土台なのだと。
私が最初に変えたのは、たった一つのことです
衝突の翌日、私は娘に向かって
「勉強した？」 「スマホの時間守った？」 と聞くのをやめました。
その２つの言葉は、私がずっと娘に向けていた“管理の合図”でした。
代わりに、私はゆっくりと娘に伝えました。
「あなたを信頼しています。 勉強もスマホも、自分で決めていいです。 困ったらいつでも言ってくださいね。」
その言葉を口にした瞬間、娘の目がほんの少し揺れました。
驚きと戸惑いと、そして… “安心したい気持ち”が、かすかに滲んでいるように見えました。
私はその目を見て、胸の奥がじんわりと熱くなりました。
昨日までの私は、娘の行動ばかり見ていて、娘の“心”を見ていなかったのだと気づいたからです。
だから私は、娘の心を聞く時間を意識してつくるようにしました。
娘の様子を観察しながら、小さな問いかけを、急かさず、責めず、ただそっと置くようにしました。
もちろん、その後も試行錯誤は続きました。
言わないと決めたはずなのに、
「宿題は…」
と口が勝手に動きそうになる日もありました。
スマホを見ている娘を見ると、
「また長すぎるんじゃない？」
と心がざわつく日もありました。
でもそのたびに、私は自分に言い聞かせました。
“信じるって、簡単じゃない。でも、昨日のあの子の目を忘れないで。”
その小さな揺れた目が、私のブレーキになりました。
あの目を裏切りたくない。 そう思うことで、
私は少しずつ“管理する親”から離れていきました。
たった一つの行動を変えただけ。
でも、私にとっては大きな一歩でした。 そしてその一歩が、娘の変化につながる最初の種になりました。
娘はゆっくり、でも確実に変わり始めました
最初は本当に小さな変化でした。
表情が、少し柔らかくなりました。
話す声が、少し優しくなりました。
そしてある日、気づきました。
長年悩んでいた“朝起き問題”が、いつの間にか消えていたのです。
「自分で起きるね」と言って、
本当に自分で起きるようになりました。
ゲーム依存だった娘が、
部活に夢中になり、 友達とたっぷり遊び、青春を楽しみ始めました。
そして何より嬉しかったのは、
「ママ〜！」と大きな声で甘えてくるようになったことです。
成績が下がっても、 「まあいっか」と笑い合えるようになりました。
娘が“わがまま”を私に出せるようになりました。
それは、娘がこの家を「安心できる場所」と感じてくれた証でした。
親が変わると、子どもは安心して変わります。
私は、娘を“正しい姿”に導こうとしていました。
時間を守ること、宿題を出すこと、成績を保つこと。
それが「良い子育て」だと思い込んでいました。
しかし、衝突をきっかけに気づきました。
子どもは、安心を感じた時に、自分で変わります。
親がコントロールを手放した時、 子どもは自分の力で立ち上がります。
今の私は、肩の力が抜けて、娘との時間を心から楽しんでいます。
「優秀でなくていい」
「レールに乗らなくていい」
「ただ幸せであればいい」
本気でそう思えるようになりました。
最後に
もし今、反抗期のわが子とぶつかって苦しいなら。
もし、
「どうして分かってくれないの」
「今すぐ変わってほしい」
そう焦ってしまうなら。
どうか一度、
その“分からせようとする手”をそっと下ろしてみてほしいです。
子どもは、安心を感じた時に、自分で変わる力を持っています。
あなたの子も、きっと大丈夫です。
私の娘がそうだったように。
そして
この過程のストーリーは、ここに書ききれないほど長いです。
これから少しずつ、あの日々の心の揺れや、親子の距離が変わっていった瞬間を、丁寧に書いていきたいと思います。
「学校に行かない」と言われたときの対応
朝起き問題が自然に消えていった理由
ゲーム依存が静かに減っていった瞬間
娘が変わり始めた最初の瞬間
お小遣いをめぐる葛藤と気づき
友人関係の悩みから見えたこと
娘の価値観から学ぶ ― 娘は私の人生の先生！
もし今、苦しい渦中にいるなら、
この先の物語があなたの心のどこかに灯りになりますように。
続きも、少しずつ書いていきます。
経験したからこそ伝えられることを、noteに綴りました。
ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。
https://note.com/sinseijin_26/n/n8bf66afc7232?sub_rt=share_b