T/Kです。
今回は肩こりについてお話しします。
わたしも含め、慢性的な肩こりに悩まされている
方多いと思います。
どうしても凝ったところに意識は
集中してしまいがちですよね。
だからマッサージ屋さんに通う訳ですが、
どうも原因は身体の歪みから来ているようです。
両足の長さの違いを感じたことはありませんか？
脚を組んだり、いつもかばんや荷物を同じ肩に
背負っている方は左右の長さが違うはずです。
偏った習慣によって、身体全体のバランスが
おかしくなって左右の足の長さが変わるのです。
それによって何が引き起こされるのか？というと
地面に両足をつけた時に短い足のほうに体重が
かかり、上体が傾き骨盤の歪みがひどくなります。
そして骨盤の歪みによって、関節や筋肉に過度に
負担がかかり、肩こりに関係している首と頭の
繋ぎ目にある頚椎にしわよせがいき、
首の筋肉が張って、首から肩にかけての肩こりを
引き起こしてしまうのです。
身体の歪みは結果的にいつも関節や筋肉が休まらない
状態になりますので、疲れが抜けにくくもしています。
最近疲れやすいな～って方は一度両足の長さを
比較してみることをおすすめします。
簡単に分かる方法としてはズボンの裾上げの時に
詰める長さを調べてもらったら、分かりますよ。
骨盤矯正の先生に聞いたら、一発で問題解決ですが、
肩こりの問題は根本的なところから直さないと
いけない典型的なケースですね。
自分も最近疲れやすいなと感じていたら、
左右の足の長さが3cmも違いました。
普通に歩けているのが不思議ですね。