こんにちは
新感覚のスピリチュアル
前世ハンドヒーリング五嶌美幸です。
このところ天候不順に見舞われ
心身ともにお疲れのことと思います。
さらに昨今の気象は
健康に自信がある方でも
影響を感じているかもしれません。
無防備のまま
冬の土用を迎えてしまう前に
今から対策を進めていきましょう。
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補足
＊土用とは季節の変わり目のことを言います。
＊２０２０年の冬の土用は
１月１８日(土)～２月４日(火)までです。
土用について詳しくお話しています→
本日から秋の土用ですよ～！えっ、土用ってなあに？？ 2019秋土用編
https://ameblo.jp/sinposen/entry-12537893503.html
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今回は
令和初の冬の土用に備え
いまからでも十分間に合う健康対策
をお伝えします。
扱うテーマは
気を付けているようで対策が難しい
「冬の乾燥」
についてです。
冬は何かと乾燥する季節で
肌に水分を保つ「皮脂膜」
さらにその下にある「角質層」も
潤いがなくなり乾燥しやすい状態になります。
ですので冬の乾燥に向けて
冬でも十分に水分を蓄えられるよう
肌を育てていくことが重要です。
肌を育てるとは
細胞そのものに目が行くかもしれませんが
実は少し違うのです。
大切なのは
肌の皮膚表面にいる
内在菌(善玉菌)を育てること。
お腹の健康を保つために
腸内環境を整え
善玉菌を育むことが大切であるように
お肌の健康のために
内在菌を整え
育てることは実は
同じくらい意味があります。
例えば入浴時や
手洗い等に使用する
シャンプーやボディソープなどは
秋冬になると
夏の量のままでは多くなります。
必要な内在菌まで減らしてしまわないように
秋冬に必要な
量に変え
少しずつ肌を育てていきましょう。
外出しなくていい日や
家に居る日は
思い切って
シャンプーを使うのを止め
すすぎ洗いのみで
髪を洗ってみるのもいいですね。
このところの天候不順で
予定や環境が乱れるなど
今までにない状況を私たちは体験しています。
しかし、だからこそ
新しい未来を作るチャンスでもあります。
“今まで通り”を見直し
常に新しい「今」に対応すべく
夢や目標を最短で叶えるためにも
肌の皮膚表面にいる
内在菌を育て
冬の土用に負けない体作りをしていきましょう。
「今から始める冬の土用対策」
肌の乾燥
お話させて頂きました。
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