こんにちは ロンです
今日は、午前中は暑くてムシムシ
午後はどしゃ降り
の上越です
じ～としていても汗
が出てくるなか、最近身体が重いな～ 
と思い体重計に
あえて、数値は出しませんと言うか、言えません
最近の体重計って凄いんですよね
体重はもちろんですが、体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 ＢＭＩ 骨格筋率なんかも
測れます
しかし、イマイチ納得がいかないのが体年齢
何だかいろんな計算してくれて、今の身体の年齢をだしてくれるみたいだが
いつも、実年齢より多い
ひどいときは10歳ぐらいも歳食ってる
確かに運動不足だし 筋肉量も落ちてるし 生活習慣病もあるし
自分じゃまだまだ出来ると思っていても、身体と数値は現実を押し付けてきた
今日の体年齢は
52歳 が～ん
運動だな
少しは歩こうかな 