19日、22日夕食

19日

:鶏手羽の甘辛煮
:刺身こんにゃく
:冷や奴(ﾒｶﾌﾞかけ)
:味噌汁



22日


:野菜とｷﾉｺの炒めもの
:鶏唐揚げ
:納豆
:目玉焼き