レセプションのマヤです^ - ^
いっきに寒くなりましたね〜〜
今回は
寒さになんか負けないで
キレイをキープしましょー!
ということで
その為に
必要な私がやっているお勧めのケアを
ご紹介したいと思います♪♪
①足元の冷えはカラダ全体に回るので
あたためましょう！
☆足の甲をさすって摩擦で温めたら両手で
足の甲と裏をサンドするように包みこむと
心地よく温まりますよ♪
②起床時と就寝時にコップ一杯の
常温のお水を飲みましょう！
☆寝ている間こそカラダの水分がなくなり
やすいので潤いを与えると朝のむくみが
なくなりますよ〜♪
よかったら是非やってみて下さい
※やり続けないと効果はえられないので
気長にやってみて下さいね♪
もっと手軽さを求めるなら
スムージーもオススメですよ〜
皆様のご来店心より
お待ちしております