先日アマゾンのセールでお値打ち価格になっていたので……
久しぶりにお迎えしました。今年の１月に出たモデルで、値段も程よく細身で扱いやすそう……！
先達の方のレビューで、睡眠分析もよさそう……
以前は２０００円ぐらいのどこのとも中華品を使ってたんですが
Bandを引っこ抜いて充電するやつ。バッテリーの持ちが悪くなり
また扱いにくくしばらく使っていませんでした。ここ３年ぐらいか。
しかもその時は通知も何も切って、腕時計の代用としてのみ使ってたので
味気なく関心もなく。（腕時計も手首が合わない）
生活習慣の見直しをするにあたり、やっぱり睡眠での体力回復がまるっきりないのはやべぇとようやっと自覚し
リズムを知るために……！ Xiaomiさんのは初めてです。
ゴツイのだと、手首１２センチなもんで、ごりごりしちゃうんですよね……骨にバンドが当たる。
普通の女性ならつけやすい細身のタイプですね。
私の場合は最大まで詰めても1.5センチほど余りますが……それでも十分なほうです！
文字盤のところにスマホの壁紙が使えるのが便利ですね……
カスタムは文字盤が白しかないので、濃い背景の写真選別が大変ではありますが
今後に期待なポイントです。
各種数値に関しては医療品ではないので、ざっくりした目安ぐらいに参照する前提ですが
それでも睡眠分析は助かる……それがぴったり正確な数値であるか、というよりも
私の場合はどんぐらい寝れてなくて途中で起きまくっているのかっていうのを把握したい。
寝ているつもりで寝れてないのが常なので。
実際測ってみたところ、ベッド入ってから寝付くまでに１時間半ぐらい……！ 運動してもしなくても。
そして夜中に多いと２ー４回は起きている、変な時間に。
ガタガタでそりゃ体力回復しねぇわなっていうのが浮かび上がり、撃沈。
ベッドに転がっているだけで、寝てないですね！！
睡眠じゃなくて気絶してるんか？？？ っていう。
そいで、この睡眠データが１週間分たまると、睡眠のタイプが出されるんですね、こんな感じ。
もうちょい細かく、平均して何時以降に入眠してますーとか。
もちろん、じっとしている時間があると起きてても睡眠扱いになったり
仮眠になっちゃったりとかはあるんですが
大体の傾向は見れるんですね。何回夜中に起きてるなーとか
浅い時間が多くって 深いのが少ないなとか。
そういうデータをまとめて、行動スケジュールの提案なんかもでちゃったりして。
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