ブログネタ：1日とる水分、何が一番多い？
参加中朝一にのむのは「ホットみるく」～♪
その後、朝食後には珈琲(*^▽^*)
だいたい食後には珈琲だけど、
水分補給には、梅干湯か黒酢ドリンク。
梅干湯は、梅干の梅肉をちょこっとマグカップに入れて
お湯を注ぐだけで出来上がり～♪
これは、何年か前に夏に脱水症状からくる頭痛で病院へ行ったときに
看護師さんが教えてくれたもの。
「水ではミネラルが不足するから、梅干湯を飲むといいよ。
スポーツドリンクは糖分の取りすぎになるからね^^」って。
それから、水分補給には梅干湯を飲むようになりました（‐＾▽＾‐）
あ、何が一番多いかってことになると
『日によって違います』
て、おぃ！
ウーロン茶も朝作っておいて飲むし、
日によって、飲みたいものが違うから「これ」って言えない…。
これから、暑くなったら
「梅干湯」が一番になるとおもいますが(^_^;)
