明日からダイエットするっ
だから今日は気にしないで食べる… ってネタありますね
そもそも ダイエットって、肥満の防止解消のため取り組むこと と言う意味ですが
ダイエット＝痩せる ということになってますね
こうなるとむしろ美容痩身（エステ）な気がする…
自分が見た感じでは
○○を食べて（飲んで）痩せる
○○という動きで痩せる
○○しない（条件をつけて）で痩せる
だいたいこんな感じ？
整体な視点でみると
ただ痩せるのではなく、
健康になる（もしくは維持する）ために痩せる ということならいいのですが
どうも目的と手段があってない気がします
いろんなやり方が世の中にありますが
シンプルに考えて
からだへの吸収カロリー（食物のカロリーではありません）
＜ 消費カロリー になれば必ず痩せる（はず）
すべて これ
後は、個人的な考え方ですが
自分がやってて 楽しいな、いい感じだなと思えるものをする
疑問を持ったり、いやいやだったり ストイックにしたり、
それら苦痛だと思うことを続けてると、どこかで感情のリバウンドが起きてしまう
感情のリバウンドが、食へ向かうと… 体重のリバウンドに…
すべての人に当てはまる絶対の方法はないと思ってます
まずは探すところから
気になる方は 整体を受けてこころやからだをゆるめながら そんな話もしてみませんか？
一緒に探すと何か新しい道が見えるかもしれませんよ
次回は（数回に分けるかも…）なんでダイエットするの？ってことを
いろんな側面から書こうかなと思います
本日も最後までよんで頂きありがとうございます
こころ と からだ をゆるめませんか？
そんな整体をしています