自己の健康管理はとても大事
でも、病気でもないのに
毎週とか病院で健康診断を受けるのはチト大変
家で手軽にできるモノと言えば。。。
血圧測定なんてどうでしょう？
病院とか、定期健診とか
普段と違う環境で測ると
だいたい 上がるそうです
それに 機械によっても若干異なると聞いたことも？？
ってことは、朝起きたときとか
いつも同じ条件の時にするといいんじゃないかなぁ
機械の数字は（使い方が一緒であれば）ウソをつきませんから
なので
数字それ自体を気にするのではなく
いつもと同じ状況で行っているのに
いつもと違う数字が出てきたときは
何かあるぞ？！
って注意するほうがいいのかも
ただし
ほんのちょっと違う結果がでたからといって
すぐに気にしてしまうのならば
計測の結果自体がストレスになるので
いっそのことやらない方がいいのかも
その辺の塩梅が難しい
個人的には 機械などの第三者に診てもらうのもいいですが
日々のチェックなら
からだの動き具合 や 違和感・痛みの
センサーを鋭敏にするほうがいいんじゃないかな
と思います
たまに 他人の目でチェック