腹筋運動

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どーもー♪カレーに引き続き牛丼も飲み物じゃないかと
本気で思い始めた店長ＮＯＢＵです、(￣▽￣)V !

最近　噂になっている炭水化物ダイエットに近い行動をして
一週間で３キロも痩せたのに

週末のお昼ににＣｏＣｏ壱番の
ロースカツカレーチーズ納豆入りとココチキン５入りをたいらげ

夜にはピザにチキンにポテトにコーンにコーラ２本をガシガシいってしまったら
一気に体重が増加してしまいました。。。。

　死んでしえめばいいのに・・・orz

ご飯とお酒が大好きな自分んには
　ダイエットはほんとに厳しーーーーーっす！！！

そんな中　お友達が凄いダイエットをはじめました

ちょっと前までぽっこりとしたお腹だったのですが
　彼は禁酒をはじめ
夜にはギラギラな油そば屋でバイトを始めました。。。

朝から夕方まで職人さんで夜から朝方までラーメン屋さんでお仕事です

　１２時間に２時間睡眠を1セットとし

1日２セットを週に３～５日ほど繰り返して2週間・・・・

一切の腹筋運動も有酸素運動もせずに
仮面ライダーのような腹筋をてにいれました。。。

そう不眠不休ダイエットですｗ
本人もまわりもΣ(´∀｀；)マジっすか！
と驚きです・・・

今日から店長ＮＯＢＵも試してみようかと考えましたが
冷静に考えるとただやつれてるだけなのではと・・・・・

毎日の運動と規則正しい食生活が一番ですよねｗ
・・・大人なんだし

夏までには何とか腹筋とジョギングを頑張って
　健康な身体を準備してみよーかと思ってます。。。

　まぁ５年ぐらい言ってるきがしますが・・・・(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…

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