昨日はいつもの病院へ定期受診。
ジムに通い始めて1か月・・・
なかなか下がらず停滞していたＨｂＡ１ｃが0.4％低下
薬を変えずに運動だけでこの変化は自分でもびっくり。
先生も下がったねーと。
まぁ、もともとの値も境界ラインだったので
むしろ低血糖に注意するよう言われました。
体重も２ｋｇ減り、悩んでいた肩こりや腰痛からも解放され
1日仕事をしても足があまり浮腫まなくなりました。
結構運動が好きだということも再発見だったし
これからも続けていけるモチベーションはバッチリです
今日は棚卸しなので頑張らなきゃー
品目数多い店は、これが大変ですね。