昨日の農家の作業のおかげで腰がバリバリの筋肉痛です
まあ、でもそれは運動不足な自分のせいでもあるか
く～～～～
怨むぜ運動不足
やっぱり、筋トレメニュー再検討だなこりゃ
昨日から痛みだした肩も治りかけてきたし、これから頑張りますか
肉体改造まではいかないけど、ちょっと体を締めていきつつ、体型維持ってやつをしていきたいです
でも、やることやらないと気持ちが落ち着かないけどね
まあ、そのことは後々ってことで