秋の朝

今日は７時半起床☀️

ベッドから立ち上がる時　膝子〜腰子〜

立つよ〜と声かけながらわら😅

朝一は身体が慣れるまでゆっくりゆっくり

🚶

すっかり秋の雲になってきた🍂

明日は何ヶ月ぶりかのリハビリ💦

まだ膝が痛いし硬いけど　

腰の為にも行かねば！

今日はゆっくりしとこう！