お疲れ様です
今日の歩数
↓↓↓
これで
明日から連休だぁ
明日は
姉が遊びに来る予定
昨日
スーパーで
ぬちまーす買いました
健康を気にして
たまに買ってます
長女が
修学旅行で沖縄に行ったとき
お土産で
買って来てくれたのが
キッカケ～
ぬちまーすは
世界一多様なミネラル分を
含んでいて
ギネス認定されているそう
凄いよね
家で
レモンスカッシュを作るから
そこに入れても良いみたい❣️
オリゴ糖も入れるから
腸活にもなるよね
早速やってみよう
( ´›ω‹｀)
あとは
仕舞い込んでいた
鉄たまご🥚
数日前から
また使い出しました
最近
コーヒーが頻繁に飲みたくなるので
調べたら
鉄分不足or疲れ⋯だって
ビタミンは気にするけど
そう言えば最近
鉄分は
気にして無かった
お洒落なのも
フライパンも
鉄製のと交互に使ってます
鉄製品は
錆が怖いと思っていたけど
舐めても平気と知り
安心して使えてる🍀
自分が良いと思った
健康法？は
続けて行こうって思います
続けなくちゃ
意味が無いもんね～
それでは
引き続きバタバタtime
ではまた
