体重：54.4kg（前日比-1.0kg、スタートから-2.8kg）
体脂肪率：29.3%（前日比+1.4%、スタートから+1.6%）
（朝食）
牛乳
野菜ジュース 2本
（昼食）
豆乳
野菜ジュース
--------------------------------------------------
プチ断食の効果はてきめん、1kg減りました。
引き続き、プチ断食2日目。
驚きなのが、意外とこの食？生活でもつらくないこと。
前日は1日目だから…2日目はお腹空くんだろうな･･･と思っていましたが、逆に間食分の野菜ジュースが減りました。
あと、プチ断食と関係があるかは分からないけれど、お肌の調子が良いような気がします。
体脂肪率：29.3%（前日比+1.4%、スタートから+1.6%）
（朝食）
牛乳
野菜ジュース 2本
（昼食）
豆乳
野菜ジュース
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プチ断食の効果はてきめん、1kg減りました。
引き続き、プチ断食2日目。
驚きなのが、意外とこの食？生活でもつらくないこと。
前日は1日目だから…2日目はお腹空くんだろうな･･･と思っていましたが、逆に間食分の野菜ジュースが減りました。
あと、プチ断食と関係があるかは分からないけれど、お肌の調子が良いような気がします。