家に体重計ある？
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あるさ！！
前に使ってたものが壊れて
何か月か体重計のない生活をしてたんだけど
なんか不安よね(^^;
数字を見ないと歯止めがきかなというか（笑）
ま、体重計あっても食べるし飲むんだけどさ！
で、新しいのはドンキで安いのを買ったんだけど
体脂肪以外にも骨量？とか筋肉量とか水分とかまで表示されるのです。
それはほぼ信じてなんだけど
体脂肪は気になる。
私は何年か前の健康診断の時に久しぶりに自分の身長を知りまして（笑）
それ以来167㎝を公称としていたのですが
この前の健診では165㎝でした(^^;
・・・あごを引きすぎたかもしんない・・・
で、体重計の設定を165㎝・女・48歳にしたのです。
そしたら
設定が167㎝の時より体脂肪がぐんと上がった！Σ(ﾟДﾟ)
あてになるかはわからないけど
筋肉つけなきゃ・・・と反省した出来事でありました。