本当は物語を読みたかったのですが自然と手にとってしまいました
うつでも高血圧でもないけれど…
ダイエット本よりこういう本のほうが食事仕方や食べ物の栄養や作用について詳しく書いてあるので良いと思うのです。
私は幼い頃から摂食障害で
普通の食生活というものを知りませんでした。
幼稚園の頃は食べるのが遅くて少食で周囲からバカにされたり怒られたりしました。
反動で小学生の頃は大食いになりお菓子もごはんも止めどなく食べる体脂肪率42%のデブでした。
中学生の頃は急激なダイエットをしてお菓子もジュースもやめて1日2～3時間運動し続けるダイエットにとりつかれ心を壊して不登校になりました。
高校の頃は普通の食事をするだけで太っていく自分に耐えられず嘔吐を始めました。
高校を中退して過食嘔吐になると痩せすぎて精神病院にいれられました。
それからもずっと嘔吐を続けて
普通の食事と生活がわかりません。
しかし、もう自分のエゴのためだけに生きて苦しむのはやめようと思います。
摂食障害で精神的にも不調をきたす人が多いのは微量栄養素が足りていないからかも。
↓オススメです。
