食べ物の趣旨選択

私の食事を見てて「偏ってるなぁ」って思った人いると思います。

しかし実は私、好き嫌いなくなんでも食べられます。
虫とクサヤは食べたことないし見たことないけど…無理かも…という程度です。


なんでも食べれるけど
本当になんでも食べてたら太るいっぽうなんですよね。

相性のいい食べ物
罪悪感のない食べ物
炭水化物、タンパク質、油、ビタミンのバランスのとれるものを選んで食べることでやっと過食を抑えられるんです。

意志が弱いので、食事のマイルールは大切。