こんにちは！
shaoです
ご訪問ありがとうございます
楊洲周延 「東風俗福つくし 福笑ひ」
令和8年1月のオンラインルーシースケジュールです
カレンダーをご確認ください🗓️
ご用意頂くもの:
ヨガマット または 大きめバスタオル
飲みもの
動きやすい服装
Zoomにて 参加費500円
(PayPay、銀行振込等可能です)
新規で参加ご希望の方はコメントかDMにてご連絡ください
ZoomのIDとPWをご連絡いたします
先月に引き続き”腎(じん)”の養生が大切
体を温め、塩分を控え、適度な運動を
お休みの間動かさなかった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュしましょう
内臓活性の動きも取り入れて、ご馳走に疲れた胃腸も整えていきます
来年もどうぞよろしくお願いいたします！
