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shao's rusie
6月のオンラインルーシースケジュールです
中原淳一 あじさい少女の友6月号
カレンダーをご確認ください🗓️
ご用意頂くもの
ヨガマット または 大きめバスタオル
飲みもの
動きやすい服装
Zoomにて 参加費500円
(PayPay、銀行振込等可能です)
新規で参加ご希望の方はコメントかDMにてご連絡ください。
ZoomのIDとPWをご連絡いたします
6月は、芒種・夏至という時期
雨が多く、湿度が高く、身体に余分な水分＝「湿」が溜まりやすくなります
体内の水分調節がうまくいかないと、だるさを感じ、むくみや食欲不振なども
ルーシーで巡りを良くして代謝を高め、「湿」を汗として排出！
高温多湿なこれからの季節を快適に過ごしましょう🌿
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