こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
こちらに越してから出会った整体法「和みのヨーガ」
身体をなでたりさすったり、ツボを押したりする「手当て」をすることで、筋肉をゆるめ、血液やリンパの流れを促し、自然治癒力と免疫力を高めます
毎月通うのを楽しみにしていましたが、近所の教室でのレッスンが終了してしまいました
勉強したノートなどを見返しながら自分で行うも、だんだんと細かな部分が薄れていくのです…
これは学び直したい！と思い、通信学習に申し込みました
届いたDVDとテキストを見ながら、同じ動きをしていく
習っていた頃の動きが思い出され、そうだった、心地よかったなぁと
教室ではできなかったペアワークも学べ、オット氏の協力の下練習できました
定期的な課題提出があるのですが、毎回お返事があり、インストラクターさんからの励ましに心が温まりました
最後の課題を提出しました
今までの内容と異なり、事象と許せないこと、こうあるべきと思うことなどを書いていくバランスシートというものでした
ちょうど最近はぁ〜、と思うことがあったので、そのバランスシートに当てはめてみると
相手に対し許せないと思っていることは、自分が自分に許していないこと
それを理解したら
自分にそれを許してもいいと思える
だからと言って相手と同じことをする必要はないし、相手を責める必要もないと
自分の心を見つめる機会にもなりました
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