レッスン風景

こんにちは！

shaoです。

ご訪問ありがとうございます

コミュニティハウスさんが先日のレッスン風景を撮影してくれました

たくさんのご参加本当にありがとうございました！

椅子ルーシー＋秋の養生(秋に弱る臓器、ケア方法等)のお話、ツボの紹介もできてよかった

次回は秋に摂ると良い食材などもお伝えしよう

何かって言うとざっくりですが白いものを食べときましょ

ツボはどうしようかな

秋バテ(自律神経の乱れによるだるさ、頭痛などの症状)に効く三陰交あたり、いいかもです

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