こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
shao's rusie
5月のオンラインルーシースケジュールです🎏
5月
9日(火)
16日(火)
23日(火)
30日(火)
10:00〜
11日(木)
18日(木)
13:30〜
7日(日)
13日(土)※
20日(土)※
5月28日(日)
10:00〜
※土曜日開催です。ご注意ください。
ご用意頂くもの
ヨガマット または 大きめバスタオル
飲みもの
動きやすい服装
Zoomにて 参加費500円
(LINE Pay、PayPay、銀行振込等可能です)
新規で参加ご希望の方はコメントかDMにてご連絡ください。
ZoomのIDとPWをご連絡いたします。
5月6日は二十四節気の「立夏」で、暦の上では夏。
初夏から梅雨へと移り変わるこの時期は、特に「多湿」と「高温」で不調が出やすいシーズンです。
適度な運動で程よく汗をかいて、体内の湿気や熱は速やかに排出しましょう🍃
Instagram
