こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
昨夜初雪が降りました❄️
しっかり積もり、関東では珍しい雪景色を楽しみましたが…
今朝の地面は凍って歩くのが怖い！
転んで怪我などなきよう…✨✨
そんな今朝は
人日の節句なのでシンプルな和風だしで七草粥を作りました
お正月に使った糸鰹とも相性よし
人参とミニトマトのぬか漬け、塩昆布と
早春の頃いち早く芽吹くことから邪気を払うと言われる“春の七草”
芹 薺 御形 繁縷 仏の座 菘 蘿蔔
新芽の力をいただいて、今年一年の無病息災を祈ります
昨日は今年初のオンラインルーシーレッスンでした
寒さや長いお休みで身体が固まっているのをゆっくりほぐしました
少しでも肩や腕、足が動かしやすくなっていたら嬉しい🍃
温め、しっかり伸ばし動かして、巡りの良い身体をつくっていきましょう！
蔓延防止措置などのニュースが流れ、まだ気の抜けない日々が続きますが、自分の体は自分で守る。その気概で✊