こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
週末、中医学を学ぶゆかさんのお友達、明美さんが主催する「胃トレ瞑想会in神戸」に参加してきました〜
東遊園地の芝生で青空ヨガ。
お天気にも恵まれました🌈
中医学に基づいたヨガの動きはひとつひとつが納得でき、軽くなる体を実感できてとても爽快でした🍃
ポーズをとった途端に先生に言われたのが
「がんばり屋さん」
反り腰も腰痛もがんばり過ぎるからなんだって。
幼い頃から通信簿的なものに必ず書かれてきた言葉「がんばり屋さん」。
一生言われるのかしら💦
性格だから直るものではないけど、体のためにも少し力を抜いたりリラックスできるようにしたいものです。
途中ペアを組んで経絡マッサージも。
これが気持ちよい♡
シャバアーサナでは、主催の明美さんのシンギングボールの音色に包まれて。
ウトウトして、また聴き惚れて、いつまでも鳴り止んでほしくない〜となりました✨
こういった癒しの音色を奏でる楽器、最近とても興味があります。
ルーシーの先生はコシチャイムを鳴らしてくれる。
ライアーも以前弾かせてもらい、弾いている自分も癒される思いがしたし。
ほしくなるよね〜。
ただ無闇に持っていても仕方ないのでルーシーで活かしたい。
ただいまオンラインルーシーではインカムを使っているので部屋で鳴らす音は参加者さんには聴こえない。
リアルレッスンを再開した暁には…！
またワクワクが増えました