こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
コロナ感染防止のためお休みされていた土曜ルーシーが再開しました！
マスク装着
2mの間隔確保
換気徹底
先生も鏡の方を向いて。
色々な制限の中でも、同じ空間で身体を動かせるのは嬉しかったです。
代行をさせていただいているレッスンは、開催場所が高齢者介護施設のため、当分使用は認められないと思います。
そんな中、一回限りのつもりで行ったオンラインルーシーが毎週開催で3ヶ月目を迎えられていることは本当に感謝です。
今後もご要望ある限り続けていこうと思います。
先生のレッスンでの気づきは、なんといってもスピード‼︎
ポーズごとの呼吸のスピードが全然違う…
私はめっちや早かったです。
自分の呼吸が浅いからだろうなぁ。
もっと、ひとつずつゆっくり呼吸しながら進めようと学びました。
来週のレッスンに活かします
土曜ルーシーは自転車で通っているのでレッスン後オット氏のロードバイクと合流して3駅先のイタリアンで久々外食。
帰路にこちらも久々の森のおはぎ
日常が戻りつつあります。