こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
ここ数日は久しぶりにプリザーブドフラワーの制作をしていました。
お手持ちの花器を活かしてアレンジメントを、というオーダーです。
お気に入りの花器が2種類、新しいアレンジで復活しました！
お渡し待ちの子たち、ちょっと手放しがたいくらい可愛い…←自画自賛
また後日アップしますね。
さて、今週から
ルーシー・ダットン普及連盟のスーパーバイザーによる短期講座、椅子ルーシーレッスンを受講しています。
代行レッスンでも椅子を使うので、絶対ためになる！と申し込みました。
あぐらより体の負担が少ない椅子ルーシーはもちろんシニアにも向いているのですが…
今回のレッスンは終わった後生徒さんから「椅子なのに全然優しくなかった」と言われてました笑
確かに結構ハードでしたがとてもとても勉強になりました。
それ故に翌日に控えていた代行レッスンに反映したくなり、用意していたメニューから急遽内容変更。
順番覚え直し地獄…((((；ﾟДﾟ)))))))←バカ
案の定内心テンパリながらも
今日無事代行レッスン終えてきました(⌒-⌒; )
冬に向けての養生の話
体幹を意識した呼吸
肩まわり、股関節をしっかりほぐす動き
気象病や眼精疲労ケアのマッサージ
手作りの小豆カイロを持参して紹介w
椅子に座って行うだけでなく、椅子を有効に使うポーズなど、昨日学んだ内容を取り入れました。
筋トレぽいのも結構入れたから、このレッスンも優しくなかったかな？(⌒-⌒; )
水曜日の椅子ルーシーがはじまって、月火水と連日レッスンとなり、木曜の今日は自分がレッスンをして、さすがに疲れが蓄積してきました。
明日はゆっくりします…