こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
体育の日の市主催イベントで”青空ルーシーダットン”が開催されました。
指導は月曜ルーシーの先生。
場所は家から徒歩15分の野球場にある芝生スペースなので
ご近所のやまちゃんと参加してきましたー！
スタッフさんのブログより画像いただきました
青空、とは程遠い曇天…(⌒-⌒; )
でも涼しいし、日焼けを気にせずレッスンできてよかったかも
風を感じながらのルーシー、気持ちよかった！
やまちゃんとランチしながら久しぶりのおしゃべり。
ヨガは何回か経験があるけど、難しいポーズやハードさにやめてしまったそう。
ルーシー・ダットンは無理なく体を伸ばせて気持ちがよかったと言ってくれました。
そう、ルーシーは自己整体の体操なので、易しいポーズが多いのも特徴のひとつ。
でも終わると肩まわりが温かくなったり、足がスッキリしたり。
若い人からシニアまで幅広くおすすめできると思っています
今年に入ってなによりラッキーだったのは代行レッスンを任せてもらえたこと。定期的に依頼をいただけて先生には足を向けて寝られません。
これに加えて、来年はモニターレッスンからステップアップしたものを、と考えています。
元気で痛みのない毎日を…✨