こんにちは！
プリザーブドフラワーのお花屋さん shaoです。
ご訪問ありがとうございます
今月も先生の代講でルーシーレッスンをさせてもらうことになりました。
関西は異例の遅い梅雨入りで梅雨明けのタイミングがわからない今、梅雨と夏、どちらの養生についてお話しするか、ポーズも迷うところです。
さらにこのクラス、先月から椅子に座ってのポーズを取り入れ始めたとのこと。
マット上でやるより体に負担がかからないのでよりシニア向きです。
以前椅子でのレッスンは受けたことがあるので思い出しながら…
組み立てをエクセルに打ち込んでいきます
師事している先生の教えはもちろん、「シニア専門の体操指導のプロ」久野秀隆先生の簡単体操も取り入れながら大まかな骨組みを。
暑い時期に役立つ豆知識なども交えてレッスンできたらと思っています🌻
8月のモニターレッスンは日程が決まったらお知らせします！