寺ルーシー

こんにちは！
プリザーブドフラワーのお花屋さん shaoです。
ご訪問ありがとうございます


昨日は3ヶ月ぶりの心光寺ルーシーでした！
本堂も、更衣室もストーブで暖かいのですが
廊下が寒いのよね〜
お寺あるあるかな？笑

手足までの血流を促したり、こわばりがちな肩周りをほぐすことに重点を置いた内容でした。

女性ばかりの参加だったこともあり、和気あいあいとした時間になりました。
オーガニックのハンドクリームを各自の手のひらに乗せてくれ、プチハンドマッサージ講座。
合谷などのツボも押さえつつ「親指の下のぷくっとした所がかたいのは疲れている証拠。ちなみにここがぷっくりしているほど情が深いんですよ」なんてお話も

ハンドクリームひとつにしても、パパッと塗って次の行動に移りがちです。
時には深い呼吸をしながら丁寧に自分をいたわる時間を作って、と。

ルーシー・ダットンはタイ古式マッサージか源流にある自己整体。
ルーシーの先生はセラピストであるこも多く、その観点からの指導もとても勉強になります。