こんにちは！
プリザーブドフラワーのお花屋さん shaoです。
ご訪問ありがとうございます
昨日は今年初の太極拳でした。
武道館は暖房が入らない…
寒かった
2週間くらい体を動かしていなかったから、準備運動にあたる八段錦や香功で少しフラッとする
今年こそは24式の動きをマスターしたい。先輩方には「1年はやらないと」「勝手に体が動くまでは3年」と言われてますが…
月曜のルーシーも昨日から。
しっかり伸ばして爽快〜←こっちは暖房あるからね
今日は初の火曜日ルーシー。
ルーシーのはず、だよな…
スクワットさせられましたが?
画像間違えました
肩も動かしてないでしょうと重点的に。
ピキーン
明日筋肉痛よと嬉しそうに言わないでください〜。
明日(もしくは明後日)が怖い。