こんにちは！
プリザーブドフラワーのお花屋さん shaoです。
ご訪問ありがとうございます
ずっと行きたかった心光寺の寺ヨガ。
そのさんと一緒に参加してきました！
シヴァナンダヨガやルーシーダットンなど様々なプログラムがあるのですが、今回は
アーユルヨーガ&メディテーション。
ん？ちょっとよくはわからないけど
行ける日優先でとりあえず申し込み‼︎
夜19時スタートなので、その前に軽く…
一杯、はやってません
行ってみたかったシリーズで、有名なおでん屋さん「たこ梅」に。
カウンターだけのお店だけど意外と居心地よく、美味しかったです
さてさて寺ヨガ
事前に「出生データ」を送ります。
生年月日、生誕地、生誕時刻…
これをもとに、アーユルヴェーダの基礎にある五大元素(空、風、火、地、水)とその由来となる星座、影響されている惑星を導き出し、パーソナルデータを出してくれます。
大きく３つのタイプに分けられ、その特徴を見ると、外見から性格、体質まで結構当てはまっていました。
タイプごとに食べ物も向き不向きがあると！
体調が悪いと感じた時過去一週間に食べたものを書き出してみると「控えるべきもの」を多くとっていたりするらしい。
すすんで食べるべきものと控えるべきものの一覧ももらえたのですが、
大好物(すいか)が控えるべきものに入ってる‼︎
食べ過ぎないようにします…
ご本尊の前で行うヨガは、程よいあかりとお香の香りと先生の優しい声に包まれて、とっても心地よかった。
最後にマントラをハルモニウム(インドの鍵盤楽器)の音色と共に歌い終了です。
不思議な余韻を纏ったまま帰路へ。
心の底がしんとして、温かい。
少し遠いけど、またこの感じを味わいに行こうと思います