こんにちは！
プリザーブドフラワーのお花屋さん shaoです。
ご訪問ありがとうございます
週に一度のルーシーダットン。
先週、「来週よかったら少し早く来てください♬」と先生から。
そうでなくても皆さん開始時間より相当前に来ているので…
(5〜10分前に着いてもほぼ埋まっている)
気合いを入れて早く行くと
先生がバスタオルを棒状に丸め、梱包紐で縛ったものを紹介してくれました。
ルーシーダットンとは直接関係ないけど、これを背中に敷くと姿勢を正せるのでお家で作ってみてね、と。
これ、ボルスターじゃん。
ボルスター：ヨガで使用し、アーサナや休息姿勢を補助する目的で開発されたもの。
淀屋橋のヨガスタジオに通っていた頃はよく使っていました。
様々なポーズの補助に加えて、シャバアーサナの時に背中にあてると肩甲骨が伸びて気持ちがいいのですが…
ちょいとお高いんです。
そうだよね、作れるよね！
家ヨガなんだから多少不細工だって構わない。
固定観念にとらわれてましたー。
早速今日ボルスター要員となる(つまり使い古しの)バスタオルを選抜して作りたいと思います