ルーシーダットンと60人ヨガ

こんにちは！プリザーブドフラワーのお花屋さん shaoです。
ご訪問ありがとうございます


昨日は”ルーシーダットン”なるものを習ってきました。

これはサンスクリット語で、日本では「仙人体操」と訳されるいわゆるタイ式ヨガ。


場所は市の体育館の一室。←徒歩5分

7人くらいだったかな。


普通のヨガとの一番の違いは呼吸法でした。

鼻から吸って口から吐く。

そして吐きながらポーズを取るヨガと違い、吸いながら、なんです。


最初は少し戸惑いましたが、ゆっくりした動きなので気持ちよく体を伸ばせました。


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こんなポーズもしたよ！
月を持ち上げるポーズなんだって。

これから5回シリーズ。

その後も希望で続けられるみたい。


今日はこれまた近所にある市の武道館で普通の？ヨガを習ってきました。

なんと受講人数60人‼︎

それでも申し込みは抽選だったんです。

すごい人気〜。

10回3,000円という安さのせいもあるでしょうが、それにしても！

圧巻の風景でした


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まだ半分くらいなのにこれ。

普段家ヨガだから、こんな広いところでやるヨガは気持ちよかった〜。
途中寝そうでした。いや、少し寝たかも？

少人数のルーシーダットンも60人ヨガもどちらも楽しく通えそうです



水替え不要で長持ちします
「仏花アレンジ」
※花器手配の関係で9月下旬以降のお届けとなります。
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25〜6cm
1対8,000円 税込 送料別(実費)
おひとつ(4,000円)から承ります。