もう1月も下旬にさしかかり、
この寒さもあと少しで乗り越えるところまできましたね！\^^/
さて今日は
冷え性のお客様必見Blogにしていきたいと思います！(-_★)ｷﾗｰﾝ!!
冷え性の改善方法を載せていきます！
まず一つは、身体を冷やさない食生活！
タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がるんだそうです！（豆類、魚、肉、乳製品、卵など）
香辛料は血行をよくし身体を温める。（七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコなど）
ちなみに、生野菜は一時的に身体を冷やしますので注意が必要です。
生姜よりもココア！
ココアは身体の体温を少しずつ上昇させ、体温低下も緩やかなのでオススメです！！
あと、神明町店へ来店したさいに今オススメの冷え性対策もありますので！ぜひ！！
ここで気になる一枚を。。。
これは、モルディブのとある島での一枚です。
海中に生息している植物プランクトンが
「生物発光」し、
まるで星空が映し出されたような
美しい波打ち際に！
1度はこの目でみてみたいものですね！
それではよい週末を！
アシスタント 田中
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