妊娠中、体重２０キロ増えて
出産して母乳あげてたら痩せると思ってたら
まったくやせない。
そりゃそーだよね。2人分食べてたもん。
母乳あげなきゃと言う言い訳で
いっぱい食べ母乳が終わっても
食べ続けダイエットしてもリバウンドの繰り返し
そしたらダイエットするたびパニック障害の
発作に襲われ、整体の人に栄養不足と言われ
ダイエットするのを当分やめてた。
そしたらまた太り。。。
妊娠前150cm45キロだったのに
今じゃ150cm60キロになって
そりゃ体調不良になるよ2ヶ月で５キロ増えてるし
６０キロは最高記録！
もうダイエットの女神舞い降りてきた〜〜。
いつも口ばっかりだけど。
がんばる。ご飯はちゃんと食べるけど
少し減らして野菜食べて🥦
運動もする。
まず不規則なご飯からだよね。
いっぺんにしたら断念するからね。
とりあえず目指せ５０キロ〜だね。
痩せて体調よくなるならがんばる。
速攻でステッパーかいました(^ ^)
安いの買った(^ ^)