今年最後の最後で
予期不安が襲ってきた。。。
友達が昨日コロナなったらしい
たまたま２日前会って子供がマスクなしで
話してるぅ〜_:(´ཀ`」 ∠):
年末年始からやめてよぉ。
考えてたら予期不安が襲ってきて
何か寝れなくなった。
身体が震える感じ
喉につっかえてる感覚
胸がソワソワする感じ
頭ふわふわする
発作の苦しさが来そうな恐怖感
何もなく朝になってて欲しい。
何もなくこの年末年始すごしたい。
仕事場で抗原検査何個か持って帰ってるから
まだ明日やってみよ。。
本間パニック障害治ってください。
来年はいい年になるといいな。
いいなじゃなくていい年にするぞぉ(^^)
皆様良いお年を〜。